КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885138
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Anakonda35 20.07.21 ФРАНЦУЗСКОМУ ТРЕНЕРУ УДАЛОСЬ СБРОСИТЬ 10 КГ ЗА 3 МЕСЯЦАТРИ МЕСЯЦА НАЗАД ФРАНЦУЗСКИЙ ФИТНЕС-ТРЕНЕР АНТОНИ БРИИ НАЧАЛ СМЕЛЫЙ ЭКСПЕРИМЕНТ, ЗАЯВИВ НА ВЕСЬ ИНТЕРНЕТ О НАМЕРЕНИИ    +1
описание   
Французскому тренеру удалось сбросить 10 кг за 3 месяца Три месяца назад французский фитнес-тренер Антони Брии начал смелый эксперимент, заявив на весь интернет о намерении похудеть на 10 кг. Напомним, что лишние 10 кг появились у тренера неспроста – вес был набран намеренно в результате некоторых отступлений от режима питания. Эти экспериментом над собой тренер хотел показать, что каждый, с помощью разумной диеты и регулярных упражнений, может управлять своим весом – и ему это удалось. За три месяца от десяти килограммов остались одни воспоминания. признается, что самым трудным испытанием за время похудения были «застои», когда вес практически не снижался. В некоторые недели уходило всего лишь граммов триста – но и тогда худеющий тренер не падал духом и прилагал те же усилия, что и в более удачные периоды. «Когда худеешь, нельзя ориентироваться только на сегодняшние достижения,
рацион   
молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 13.00 гр, сахар- 20.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 42» ИН: 88%»
спорт   
вес: 85.80 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 32
жир: 30 кг
вода: 31.37 кг
 хочу вес» 		грудь: 109.00 см.
талия: 98.00 см.
бедра: 97.00 см.
прогулка медленный темп - 60 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, глажение - 60 мин, одевание - 5 мин, мытье посуды - 10 мин, приготовление еды - 10 мин, шейпинг - 10 мин
сожгла: 411 ккал., сожгла за счет жиров: 118 ккал. (13 гр.)
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4
статистика просмотры: +9
голоса: +1

начало

«« »»
  • bsv
    20.07.21 12:54
    Всего лишь 4-5 часов тренировок в неделю
    вес 60.1 кг баллы 1
    60
              
    		70

  • 13th month dance
    20.07.21 12:51
    не понял смысла этой статьи. минус 10кг за 3 месяца для тренера это супер-результат? на шоу зважени та щасливы минус 10 за две недели делают. а -10 за 3 месяца это любая домохозяйка может не вставая с кровати
    вес 107 кг
    100
              
    		110

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +2890 +1 № 5 погода у нас стоит прям отличная, сегодня +23 градуса, завтра +27» +29
+19
KissЮлик +2644 +26 всем доброе утро! сегодня можно было поспать подольше и выходной день» +10
+12
Совушка ДВ +2780 +24 13.05.2024 дневник номер 2» +10
+15
KissЮлик +2644 +26 всем хорошего дня! у нас сегодня выходной в нашем регионе и очень прям» +8
+12
Шмидт сейчас на сайте +2472 +27 надо идти и что-то готовить. сначала каша и яйца, а вот, что потом.» +10
+9
iizika с понедельником,с началом трудовой» +10
+6
ЯРыба@ +829 -73 доброе утро!еду уже на работу.сегодня заходить сюда некогда будет и завтра» +9
+14
Аленька26 +2890 +1 № 5 сегодня праздник радоница, в простонародье- родительский день, придётся» +33
+25
Ринуся +252 +24 всем приветик!» +7
+15
Аленька26 +2890 +1 № 4 праздники сегодня вот такие:радоница (радуница) на радоницу принято» +22
+10
Соня 89 +957 -1 14.05.2024вкус артишока напоминает авокадо или недозрелый грецкий орех» +1
Шмидт сейчас на сайте +2472 +27 май - пора цветения прекрасной, благоухающий и нежной сирени. с ней связаны» +3
+3
Шмидт сейчас на сайте +2472 +27 ещё чуть-чуть и у детей каникулы. ну вобще у оли только танцы до сентября» +6
+8
KissЮлик +2644 +26 сегодня должны привезти мне мебель и думаю купить у этой женщины. она» +7
+13
I am +1801 -73 обед по времени сместился у меня, такая голодная была, поела горохового» +2
+2
Прометей +1196 -63 14.05.2024» +2
+1
Шмидт сейчас на сайте +2472 +27 ну что могу сказать. стала на весы - всё, как на линечке. любопытно.» +7
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +2366 +1 привет всем! сейчас надо до вайлдбериз сходить, забрать киноа. ну вот» +5
+13
Аленька26 +2890 +1 2 сегодня будет овощной день, у меня будет овощное рагу и борщ постный,» +37
+12
Тили +414 +4 14 мая, вторник. (6:10) радоница» +11
+6
Одуванчик69 приветик, девчоночки. с полноценой рабочей неделей нас, вот и закончились» +2
+1
Совушка ДВ +2780 +24 08.05.2024 дневник номер 2» +28
+14
KissЮлик +2644 +26 вчера не получилось находить норму шагов мою. вышло у меня всего 670» +6
+13
Лисёночек 68 +834 +1 всем привет.холодильник на улице да и в принципе везде все еще продолжается.» +8
+13
Шмидт сейчас на сайте +2472 +27 любопытно ещё то, что при отличном сне, который был сегодня, я бы не отказалась» +7
+7
iizika всем привет! черемша поспела, срочно надо собирать и заготавливать на» +5
+2
Совушка ДВ +2780 +24 14.05.2024 дневник номер 3» +22
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +2366 +1 привет всем! сегодня у меня овощной день. такой стандартный день входа» +9
+11
Ш@хиризада +159 +4 праздники , просли с последствиями вчера еще подруга пришла с ней тоже» +27
+4
Совушка ДВ +2780 +24 14.05.2024 дневник номер 5» +13
+12
Аленька26 +2890 +1 день сегодня предстоит тяжёлый, много работы на огороде, будем сажать» +23
+10
Ш@хиризада +159 +4 доброе утро , сегодня что то с утра прохладно . вроде уже было тепло ,» +3
+1
Аленька26 +2890 +1 доброе утро, мои хорошие. спала сегодня отлично, но проснулась в 4.30,» +28
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +2366 +1 привет всем! ходила вчера очень мало, что-то погода не радовала, а» +4
+10
Совушка ДВ +2780 +24 14.05.2024 дневник номер 1» +35
+14
Совушка ДВ +2780 +24 14.05.2024 дневник номер 2» +15
+14
OLIVOCHKA))) +701 +25 всем доброго вечера! я так поняла,что мне такие выходные противопоказаны.» +8
+11
новая_я_) +779 +2 вот и вторник» +7
+7
Аленька26 +2890 +1 3 сегодня у нас +27 днём, но и ветер сильный обещают, пришла мчс- ка мне,» +25
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +2366 +1 привет всем! спала сегодня хорошо, даже выспалась, только легла поздно,» +4
+9
Аленька26 +2890 +1 № 2 праздники вчера были вот такие:всемирный день перелетных птицдень» +24
+14
Совушка ДВ +2780 +24 07.05.2024 дневник номер 2» +41
+14
KissЮлик +2644 +26 с утра идёт дождь и прям холодно на улице. вот не знаю и скоре всего» +8
+13
I am +1801 -73 доброе утро! проснулась сегодня в 4-30, даже сама не ожидала что так» +2
+2
liliya26 +768 -73 всем хорошего дня. у меня рядом с домом перезд и сейчас почти каждый» +3
+6
Шмидт сейчас на сайте +2472 +27 с утра уже в поликлинику съездила. и что-то как-то пробежалась и проголодалась,» +8
+13
Прометей +1196 -63 13.05.2024при своей низкой калорийности бульоны быстро дарят насыщение,» +5
+13
Аленька26 +2890 +1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не очень, у нас под окнами дорогу» +30
+17
Шмидт сейчас на сайте +2472 +27 творчество – проявление моей любви к себе.» +3
+7
Ринуся +252 +24 отпуск. в турци» +2
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +2366 +1 привет всем! что-то робот-пылесос дурить стал. выдает ошибку постояно» +7
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
вам нравится смотреть фото без подписи у других людей? подписываете ли вы свои фото? мысли, места, впечатления. » 9
тема содержит фото как вам внешность? красивая? сколько лет дали бы? » 42
если бы у вас родился сын, как бы вы его назвали? как ваших сыновей зовут? мне нравятся имена: павел, » 49
не трачу энергию на неадекватных людей!! а подруга постоянно жалуется, что ее прессуют. уже сменила » 12
какую сумку на лето лучше заказать? чёрную нежелательно, но где лето-то? а черная - универсальная ко » 28
как вы поняли, что хотите детей? во сколько родили? » 68
почему люди за 60 лет такие странные? собралась делать операцию, мама услышала и говорит, что не надо. » 54
тема содержит фото нравится ли вам этот купальник или он уже старомодный? » 30
какой трюк можно придумать с алкоголем, если заставляют выпивать, но пить не хочется? выливать куда-то? » 49
тема содержит фото похожа ли с собой нынешней? муж увидел это фото и сказал, что абсолютно два разных человека. фотке почти » 27
тема содержит фото какое впечатление производит на вас семья на фото? » 82
мужчина не в отпуске разве? а когда понял, что это все дойдёт до него - испугался. зачем наговаривает » 34
начальник, если начинаешь зарабатывать больше, чем раньше, начинает ущемлять! ему всегда не хватает » 2
если чувствуете, что начинаете привязываться к новому человеку, мужчине, можете уйти в себя и отстраниться? » 35
почему подруга не выставила фото с клуба, где была с другой подругой? потому что меня не позвала? мне » 8
тема содержит фото кто из них самая красивая, яркая, сексуальная, милая? » 31
подруга заблочила! почему ты обижаешься на меня? ты же говорила, что он относится к тебе, как к служанке! » 4
ревнует к каждому столбу! звонит у меня телефон - тут как тут. ездить к подругам, по работе одной нельзя, » 35
какие известные люди и знаменитости родились в вашем городе, поселке или деревне? » 30
тема содержит фото сколько кг на этом фото, как думаете? рост 155. я не взвешивать в тогда, а сейчас похудела, хочу отметить » 82
тема содержит фото вы верите, что с помощью массажа можно подтянуть овал лица всего за 5 дней или это очередное разводилово? » 27
вы чувствуете как-нибудь мужскую энергию? внешность вообще ничего особенного, харизмы нет, но энергия » 10
какой цвет получится при смешивании этих оттенков? » 4
очень сильно не переношу начальницу! заставила меня идти с ней в магазин, покупать продукты и накрывать » 6
как прошел ваш день? » 73
вы искали мужчину, у которого есть квартира? живя в квартире мужа, надо копить и на свой угол. как считаете? » 143
вы бы заблокировали такого покупателя? ей прям писали в отзывах: заблокировали вас, вы предлагает слишком » 3
тема содержит фото можно что-то выложить из этих неудачных фоток? сходила называется в мариинский. » 259
рыбные котлеты, вам как больше нравятся: с луком, или без? » 20
кто вы по знаку зодиака? » 75
бывший оформлял мне банковскую карту. я никогда ею не пользовалась. вы бы проверили карту? » 11
тема содержит фото это прикольно - так уметь? или ничего необычного, каждый так умеет? я долго тянулась, потому что буратино. » 39
тема содержит фото я обожала в детстве мультик про простоквашино! а вы? » 30
в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся! » 28
жил-был король, королевство у него большое, богатое, сильное - в общем, рай на земле! » 18
хочется в турцию, но ехать не с кем. подумываю даже в одиночестве, страшновато. кто путешествовал один? » 13
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 44
тема содержит фото нравится мультик тайна третьей планеты? » 44
скандалы, интриги, расследования. как себя вести, если оказался втянут в змеиный клубок? провоцируют, » 32
вечером в пятницу, 10 мая, практически над всей россией появилось северное сияние. кто-нибудь видел? » 10
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 237
пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала! » 48
изменил молодой человек, с которым планировали создать семью! мне 32 года, никогда мне никто не изменял » 13
реально ли вдвоем с мужем, не прибегая к помощи других родственников, воспитывать ребенка? » 30
как вывести мух дрозофил, чтоб эффективно? на овощи попала вода и туда мухи набежали. но давно все утилизовано » 29
делала брови и мастер говорит: не в обиду будет сказано, но та девушка голубых кровей. это типа она » 20
тема содержит фото моя стрижка немного отрастает, через 2 недели будет небольшой ежик. обожаю ! » 6
почему сумка считается одной из главных вещей в гардеробе? это же просто тара для переноски вещей, такая » 33
тема содержит фото хорошо мне с накаченными губами? большие губы и идеальная грудь мои главные козыри! я не вижу смысла » 182
вопрос ко всем худеющим! стали бы вы худеть, если бы оказались на необитаемом острове и поправились » 19
где можно научиться быстрым танцам? хочу обратиться в студию танцев. там реально учат, или только деньги » 6
роллы или каша молочная? одно из двух. только честно! » 42
какая бы страница вас заинтересовала в соцсети и заставила бы подписаться на этого человека? кроме знаменитостей. » 10
тема содержит фото новую фотку хочу поставить на аву. старая надоела. нормально выгляжу, или не очень на этих? » 105
у кого хронический тонзиллит, вы промываете гланды у врача вакуумно? или как вы справляетесь? » 9
муж заставил удалить всех мужчин и сам бросил меня! когда он понял, что я вся верная, то потеряла ценность » 44
вы знаете ярких и харизматичных женщин? которые выделяются среди других. хотите быть похожей на них? » 22
знаете ли вы людей, у которых всегда плохое настроение? стали бы с такими общаться, стоить отношения? » 20
диван в съемной квартире был обосанным! с другом решили выбросить его, не предупредив хозяйку. она обещает » 14
слышала, что на госуслугах появится раздел знакомства! стали бы знакомиться на данном сайте? » 12
беспокоит жжение при па. анализы и узи в норме, но проблема как была, так и осталась. что делать, у » 19
я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку погулять по кладбищу? » 55
с какого возраста начали приучать к горшку? моей стукнул год, мне кажется рано, она ещё не поймёт. » 32
как отменить занятие у тренера? с утра, если занятие вечером. лучше сказать, что заболела? » 13
тема содержит фото косметолог вводила препарат глубоко! почему остались шишки? было ли у кого-нибудь так? » 9
смотрел на меня как кот на сметану! рассказал, что познакомился 60-летней швейцаркой, которая деньги » 53
покупатель купил товар, по адресу никто не живет. отправили обратно. проходит неделя и она пишет: где » 15
тема содержит фото какое впечатление я произвожу на первый взгляд? какая по характеру? фото совсем без фильтров и без макияжа. » 79
наглый обман с ценами в салонах маникюра! заманивают таких глупых как я. » 31
не хочу идти на встречу выпускников, потому что не богатая! одногруппники разбогатели, делали карьеры, » 22
филе на кости. сейчас супец сварила, запах при варке не очень, но получилось вкусно! как его еще употребить? » 12
тема содержит фото узнаваема ли я на этих фотках? муж выпучил глаза, сказал, что это не я! » 73
если давно встречаетесь с мужчиной, вам все равно если он не отвечает 5 часов или неприятно? ему сложно » 32
норма ли для ветеринарии космические расценки? человек кучу денег растратит на анализы, а диагноза так » 26
как вы переживаете магнитные бури? сегодня нас накроет впервые за 20 лет магнитная буря 5-го, высшего, » 59
кто разбирается в ювелирке? большая до разница между 15 и 15,5? или это несущественная разница? » 16
какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо? » 46
как вам девушки-раки? как вам мы в общении, в дружбе, в любви? » 33
кто не водит машину? по какой причине? как относитесь к тем, кто не водит? » 44
боюсь идти мирится, нервничаю. что делать? » 52
сексуальная девушка - какая? милая хохотушка, или сдержанная и стервозная? или больше зависит от внешности? » 13
тема содержит фото и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето! » 15
мч едет в отпуск без меня! хотел заехать переночевать, я сказала, что я не отель, где можно остановиться » 35
какие у вас любимые конфеты? как часто их едите вообще? » 63
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » 35
у вас сразу получился интим с новым мужчиной? или долго притирались, волновались, переживали, что у » 21
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 5
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » 16
лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть дважды. вы как считаете, и какого принципа в жизни » 51
тема содержит фото используете ли вы микротоковую терапию дома? какой результат? какой у вас аппарат, гель? » 23
какой у вас цвет телефона? больше нравятся темные или светлые цвета? » 37
интим ему не нужен что ли?! не виделись долго, у него была операция. после свидания не пригласил к себе! » 7
ехать ли без парня домой? 2 года там не была, он поехать не может из-за работы! боюсь, чтобы не стало » 44
как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества? » 10
он записал мне видео, что у него большие проблемы со здоровьем, и как раньше видеться мы не будем. » 11
большой ли у вас гардероб? сколько в нем джинсов, платьев, брюк? » 30
гиалуроновая биоревитализация лица. кто делал? косметолог посоветовала хотя бы 2 курса. будет ли толк? » 11
не хочется интима. что не так в организме? » 41
кто-нибудь выращивал бонсай из семян? » 15
мы долго общаемся, а толку никакого! ты меня даже не узнал! зачем тратить чужое время?! он взял и заблокировал! » 12

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»